Kurse - Schwimmen & Bewegen
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Unser Kursangebot
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Aqua-Fitness Was genau ist Aqua-Fitness? Aqua-Fitness ist eine Kombination aus
Wassergymnastik und Lauftraining im Flachwasser bei 1,35 m Tiefe.
Das Wasser hat eine angenehme Temperatur von 26-28 °C. Trainiert
werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Je nach Intensität kommen Zusatzmaterialien oder Widerstandsverstärker
wie Hanteln, Gummibälle, Schwimmbretter, Stepper und Pool-Nudeln
zum Einsatz. Wie funktioniert Aqua-Fitness? Unter Wasser werden die
Übungen langsam und fließend durchgeführt, da der Widerstand reißende
und stoßende Bewegungen verhindert. Alle Muskelgruppen sind mehr
gefordert, denn das Wasser setzt jeder … |
159,00 € |
Anzahl:
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Aqua-Jogging Was genau ist Aqua-Jogging? Aqua-Jogging ist ein Ausdauer- und
Kräftigungstraining in 1,80 m tiefem Wasser. Das Wasser hat eine
angenehme Temperatur von 28 °C.] Der aus Amerika bekannt
gewordene Sport ist eine Steigerungsform der normalen Aqua-Fitness
und bietet verschiedene Techniken der Ausführung an (Schrittlauf,
Schreitlauf oder Kniehebelauf etc.). In diesem Kurs wird speziell die
Körperhaltung trainiert und das Herz-Kreislaufsystem wird ohne extreme
Beanspruchung gestärkt. Wie funktioniert Aqua-Jogging?
Eine Aquaweste oder ein Aquagürtel sorgt für Sicherheit und für
den nötigen Auftrieb … |
159,00 € |
Anzahl:
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Einzelunterricht für Kinder und Erwachsene Individuelles Schwimmen lernen für Kinder + Erwachsene Stilverbesserung
und Training von Rückenschwimmen für Kinder und Erwachsene Training
und Abnehmen von Prüfungen für Schwimmabzeichen in Bronze und Silber
Termine nach individueller Absprache 1 Kurseinheit á 45 Minuten im Wasser
während einem 2-stündigen Aufenthalt in der Therme und im Sportschwimmbad
Kursgebühr 25,00 € / 1 x 45 Minuten Anmeldung unter: telefonisch 03378/51879-0
oder per Mail an verwaltung@kristall-saunatherme-ludwigsfelde.de |
25,00 € |
Anzahl:
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Frösche 1-4 Jahre Wassergewöhn-Kurs Ziel und Zweck Dient der Wassergewöhnung
und Grundlagenbildung des Schwimmens Vorteile Kostenlose Benutzung
aller Unterrichtsmaterialien und Geräte Kleine überschaubare Gruppe
(ca. 10 Kinder), dadurch ist eine individuelle und persönliche Förderung
der Kinder gewährleistet. Wo? Im großen Thermenbecken bzw. Kinderbecken
mit einer Wassertemperatur von 33°C. Voraussetzungen: Ein Elternteil bzw.
Begleitperson ist mit im Wasser, keine frischen Impfungen, gesund,
keine ansteckenden Krankheiten. Kursgebühr: 79,00 € / 8 x 45 Minuten
Wann? (Änderungen vorbehalten) Sa. oder So. um 9 Uhr. |
79,00 € |
Anzahl:
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Kaulquappen 1-12 Monate Baby-Schwimmkurs Ziel und Zweck Stimulation durch Spaß am Wasser.
Der enge Körperkontakt des Babys zu den Eltern oder zur Bezugsperson.
Tauchen als positive Erfahrung für Eltern und Kind Optimale Ausbildung
der Grob- und Feinmotorik Positive Beeinflussung des Sprachzentrums
Steigerung der Fähigkeit von Konzentration und Koordination.
Wo? In unserem großen Thermenbecken 33°C. Voraussetzungen:
Ab dem 2. bis 12. Lebensmonat können alle Babys teilnehmen,
vorausgesetzt sie haben keinen Infekt. Das Baby sollte altersgemäß
entwickelt sein, es sollte den Kopf heben und … |
79,00 € |
Anzahl:
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Schwimmunterricht für Erwachsene Erwachsenen-Gruppenunterricht Stilverbesserung und Training von
Rückenschwimmen für Erwachsene Training und Abnehmen von Prüfungen
für Schwimmabzeichen in Bronze und Silber Termine nach individueller
Absprache für 4-6 Personen 10 Kurseinheiten á 45 Minuten im Wasser
während einem 2-stündigen Aufenthalt in der Therme und im Sportschwimmbad
Kursgebühr 159,00 € pro Kurs / Person Anmeldung unter: telefonisch 03378/51879-0
oder per Mail an verwaltung@kristall-saunatherme-ludwigsfelde.de |
159,00 € |
Anzahl:
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Seelöwen ab 5 Jahren Kursgebühr 49,00 € / 6 x 45 Minuten. Ziel und Zweck: Festigung des bereits
Erlernten, Vorbereitung und Training für das Schwimmabzeichen in Bronze.
Vorteile: Kostenlose Benutzung aller Unterrichtsmaterialien, bei Erreichen
des Schwimmabzeichens in Bronze ist dessen Ausstellung in der Kursgebühr
enthalten. Wo: im Sportbad (28°C). Voraussetzungen: Besitz des Seepferdchen-
Abzeichens. Wann(Änderungen vorbehalten): Mi. um 15 Uhr, 16 Uhr oder 17 Uhr.
Preis: 6 Einheiten à 45 Minuten, 1 x wöchentlich (nur mit Voranmeldung) |
49,00 € |
Anzahl:
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Alle in dieser Preisliste aufgeführten Beträge sind inkl. MwSt. und zzgl. Versand.
